Menu Diet Ala Korea: Salad Buah Siram Yoghurt

Bahan Dasar:
Buah

Direview Oleh:
Rating:
4 Stars
On April 27, 2012
Last modified:April 27, 2012

Kesimpulan:

Buah yang segar dinikmati dengan yoghurt yang sedikit asam akan mewarnai salad ini :)

Buah Siram Yoghurt

Bagi anda yang sedang berdiet, menjaga pola makan adalah salah satu kunci untuk bisa menurunkan berat badan selain berolah raga. Salah satu menu untuk bisa anda jadikan santapan saat berdiet adalah Salad. Salad yang satu ini berasal dari Korea yaitu Salad Buah Siram Yoghurt. Selain ada buah segar ternyata juga ada Susu Yoghurt untuk menambang sensai rasa dari menu ini. Apakah anda ingin mencoba menu diet ala Korea ini?
Berikut Resep Appetizer Buah Siram Yoghurt:

Bahan:
200 g pepaya kupas, potong bentuk dadu 1 1/2 cm
200 g apel, kupas, potong juring 1 cm
200 g pisang ambon/barangan, kupas, potong melintang 1 1/2 cm
1 sdm air jeruk nipis/lemon, larutkan dengan 3 sdm air
1 buah jeruk limau, belah, peras airnya
50 mi yoghurt tawar (plain yoghurt)
25 g sultana/kismis
25 g kenari/almond/kacang tanah panggang

Cara Membuat:
1. Campur apel dengan air jeruk nipis/lemon agar tidak menghitam, tiriskan.
2. Atur pepaya, apel, dan pisang di atas mangkuk/piring saji. Percikkan air jeruk limau, siramkan yoghurt. Taburkan sultana/ kismis dan kenari/a/mond/kacang tanah panggang, sajikan segera.
Catatan: Resep Appetizer Buah Siram Yoghurt ini hanya untuk 2 porsi.

Selain untuk menu diet, salad yang satu ini juga bisa disajikan untuk menu Appetizer atau yang biasa dikenal dengan hidangan pembuka. Biasanya hidangan pembuka disajikan dengan yang manis-manis agar perut bersahabat dengan sajian utama :). Ingin menikmati hidangan pembuka lainnya? Coba saja resep-resep berikut ini: Cake Buah Amerika, Lumpia Es Krim, Spanish Soup atau Salad Cream Seafood.

Jika anda terasa bingung dengan cara memasak diatas berikut video untuk membantu anda dalam membuat Salad Buah Siram Yoghurt:

Source: Video ini diambil dari Youtube.

Resep Nikmat Lainnya

Isikan Pertanyaan atau Komentar Anda:

Kalau anda mempunyai pertanyaan atau tanggapan mengenai atau hal-hal lain yang berhubungan dengan artikel ini, silahkan tinggalkan komentar anda dibawah sini:

Leave a Comment